お客様の声&ビフォーアフター

2人子どもを産んで、自己流ではダイエットや姿勢矯正ができないと思い始めました。

SNSをみさせて頂いて、身体の構造など分かりやすく説明していて、産後のボロボロな身体をどうにかしてくれると思いました。

また、子育てしながらのトレーニングは続けられるか不安がありましたが、木村さんも子育てをしてらっしゃるので、理解がありそうだと思いました。

一回り身体が細くなった感じがします。特に太ももとウエスト周り。

正しい姿勢の難しさを知れて、意識をすれば出来る様になった。

食生活もバランスや食間をあける事の大事さを知れたので、無理なく続けていきたい。

子育ての両立。

ストレスや予想外の出来事が多いので、家でのトレーニングが思うようにできなかったらどうしようなどはありました。

自分の身体に合わせてトレーニングを組んでもらえるので、回を重ねる事に確実に変わっていくのがとても嬉しいです！

子育ての理解もあるので、無理なくポイントを絞ってやって下さるので、とても頑張れます！

約10ヶ月、ありがとうございました！

まだやせたいので、教えて頂いた事を続けていきます。

・自分の体を知りたかったため。
・自分に合ったトレーニングを経験したかったため。

・人柄が素敵なため！
・先生の哲学が好きなため！（インスタ、LINE配信、ブログ）
・体、骨、栄養、メンタル、多くの分野に精通しているため！

・お尻が上がり、大転子がへこみました！
・肋骨や背骨が動くようになりました！
・朝ご飯を食べたほうが痩せやすいと気づきました！
・定期的に宅トレする習慣が身につきました！
・ジーンズを履くことがもっと好きになった！
・一部分だけでなく体、骨全体を鍛える大切（全てつながっている）

先生に依存してしまわないか？

トレーニングについていけるか？

先生と伴走できるのでとても心強いですし、LINEでもたくさん相談に乗ってもらえます。

家で動画を見ながらトレーニングするのと、実際に先生にみてもらいながらするのでは全く違います！！ので、ぜひスタジオで自分を追い込むことを楽しんでみてください！

あっという間でしたが、ありがとうございました！

少しずつ体も食事も改善されました！

先生が東京にいらっしゃる限り、またトレーニングに行きたいです！

以前行っていたアウタートレーニングから、インナートレーニングに切り替えた際に、体のたるみが気になり始めて、自分にはどんなトレーニングが必要かわからなくなった為。

インスタやYouTubeを拝見して、解剖学に基づいたトレーニングを行っていてとても説得力を感じたのと、インナー、アウターどちらのトレーニングもバランス良く取り入れるところが、自分のやりたいことに一致した為。

以前行っていたトレーニングと同じ動作をする際にも、使う部位（骨や筋肉など）を意識できるようになったことで、効かせたいところに効くようになった。

日常生活に姿勢や歩き方など落とし込めるなったことで、疲れづらくなった。

あまりなかった。

自分自身パーソナルを受ける前は、SNSなど色々なトレーニングをとりあえず保存して、結局何から始めれば良いから分からず、行動せずに終わっていたが、

パーソナルを受けることによって現状の自分に合ったトレーニングや食事を教えていただけるので、体を変える為にはすごく効率が良く近道だと思います。

大変お世話になりました！

トレーニングも食事も継続して頑張ります😊

木村さんもお体に気をつけて頑張って下さい！！

ジムで教わることや、取り組んでいたダイエット方法に不安や疑問を感じていたため。

日常生活で良くない所をちゃんと指摘して下さり、その理由と改善方法をしっかり教えて頂けたので選びました。

体重があまり変わっていないのに“キレイになったね”と言われることが何回かありました！

レッスンの次の日、筋肉痛になるので普段使っていない体の部分がよくわかりました。（ココも使わないといけないのかぁ……と思う様になりました。）

木村先生は、何が大切で何が必要か教えてくれるので、自分が何をしたらいいかがわかります。

木村先生とのレッスンは、とっても貴重な時間になりました。レッスン受けるうちにモノの考え方や、見方などが変わってきました。

出回っている情報に惑わされてはいけないことも教わり、今までも本質を理解しようとしていなかったことに気づかされました。

どうしたらこうなるのか、こうなりたければどうしたらいいのか、これからはちゃんと考えていこう！と思えるようになりました。

どんな質問にも丁寧に答えて下って、沢山勉強されてきたんだな。と思うことばかりでした。

お仕事されて大変なことも沢山あるだろうなぁ。と思うのに、いつも変わらない先生がすごいなぁと思います。

先生のレッスンは体のことだけでなく、本当に沢山のことを学ばせて頂きました！　これからも色んなことを教わりたいです。

木村先生、レッスンありがとうございました。

自分自身に自信を付けて、胸を張って生きていきたかったから。

好きな服装をしたり、ルックスのコンプレックスを少しでも解消したかった。

私が“なりたい姿”に対して一つ一つ話を聞いて下さり、また本気で変わりたいと思う気持ちを大切にして下さる方だと感じたから。

姿勢の改善。

自分に足りない筋肉などが分かったことで、ボディラインの変化（特にお尻とくびれ）を感じることができた。

本気で変わりたいと思うならば、迷う必要はないと思います！

木村さんは一人一人に合ったアドバイスを下さる素敵なトレーナーさんです。

“今の自分”よりもっと女性として輝くことが出来るようになるのが、パーソナルトレーニングだと感じました。

勇気を出して一歩を踏み出しましょう！

木村さんには感謝の気持ちでいっぱいです。

カラダだけではなく、メンタル面でもさらに自信をつけることができました。

本当にありがとうございました！

運動習慣がなく、ダイエットしようと思っても続かず。

そんな中、誰かの手をかりないとダメだと思い始めました。

しっかりとなぜそうするのか解説があり、納得してトレーニングができそうだなとインスタを見て思ったからです。

元々ネガティブな事を考えがちでしたが、最近は少しでも運動できたら　OK！と自分を少しずつ認めらるようになりました！！

キツすぎたらどうしようと思ってましたが、インスタで木村先生をみていたので、そんなに不安はありませんでした。

何かを始めるのは勇気が必要だったりするかもですが、始めてみると何でもっと早くやらなかったんだろうって思います。

木村先生はメンタルのサポートもしてくれるので、悩みを抱えている方は早く始めてみましょう！！

ダイエットを試みては失敗し…を繰り返していて、どこかで変わらなければと思ったから。

別の方のブログを読み、体験してみたいと思ったから。

体重や体型の変化はもちろんですが、定期的に木村先生に見て頂けるという安心感は意志が弱い私にとってとても大きいと思う。

トレーニング（筋トレ）する習慣もつき、試着室の鏡に映る自分のことが少しずつ好きになってきた。

何かを始めるのは勇気が必要だったりするかもですが、始めてみると何でもっと早くやらなかったんだろうって思います。

痩せようと思い、ジムへ入会金を払い、その後全く行かないということを何度も繰り返していた私が、人生で初めて続けられています。

私の体や性格に合わせてご指導頂けることが大きな理由だと思います。

私も、自分から目をそらさないように、これからも頑張ります。

木村先生、いつもありがとうございます。

運動能力が低かったり、自分に甘かったりする私に対しても、丁寧にご指導、またご支援頂き感謝の気持ちで一杯です。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

腰痛もあり、正しいフォームでないと意味がないと思った。

身体に対して根本的な解決だと思った！

日常生活で姿勢を気をつけるようになった！

カラダのラインが変わり、腰痛も改善した！

トレーナーさんとの相性！

私は効率厨なのでパーソナルはとても効率がいいと思う！

1年後や先の未来を考えて、歪みが少なく、綺麗な姿勢を保てているだけで太りづらいとも思う。

モチベーションも変わります！

優しい感じでキツイ事させてきます！

• 自分でやると効かせたいところに効かせる自信がなかったから
• 自分だとサボってしまうから

体のつくりに着目してその人にとって本当にきれいな身体づくりを目指していると思ったため。

ただマッチョになるのではなく、バランスのいい身体になりたかったから。

前よりO脚がましになって姿勢がよくなりました。

お金（苦笑）

やれば必ず結果がでます。

めちゃくちゃ頑張らなくてもマイペースに続けているだけで、全然違うと思いました。

基本の身体のベースから変えていくので、やってよかったと本当に思います。

ありがとうございました。

オンラインだけではわからない身体の使い方がわかって、非常に有意義な時間をすごせました。

インスタグラムやYouTubeでいろいろなトレーニング知識があっても、どれが自分に合っているのか？わからなかったため。

専門的な内容をわかりやすく解説してくれる。

募集文がささった。

自分の脚は遺伝のせいではなく、これまでの自分の行動（食事内容、姿勢、体の使い方）であると意識でき、日々これらのことを考えて行動できるようになりました。

特になし。

オンラインや自分で調べた知識でやれば十分と思っていても、自分では気づかないクセや体の歪みで効果が感じられないこともあります。

まずは課題を知る、と言う点だけでも始めてみる価値ありです。

O脚と下半身が太いのが、昔からコンプレックスでした。それに加えて、身体（肩、膝、腰）に痛みが出るようになっていました。

なんとかしたいと考えていた時に、整体やジムも考えましたが、私に合ったトレーニングメニューを提案してくれそうなパーソナルトレーニングの方が、効率的だろうと思ったからです。

木村先生のブログを見て、体だけでなく、栄養の面にも知識が豊富でサポートしてくれそうだなと感じたから。

それとブログの一文に、

『服にお金をかけるけど、それを着る体にお金をかけていない』

というような文をを見て、私のことだ！と思えたこともあります（笑）

体験をして、木村先生に実際に指導してもらい体が変わったので決めました。

自分の知らない体の状態を知れた。もともと食には興味がありましたが、さらに栄養のことに興味を持ちました。

ずっとコンプレックスだった脚がまっすぐになってきた！体の痛みも軽くなってきました。パンツがゆるくなった。日常で正しい姿勢を意識するようになり、以前より保てるようになった。

体が変わると心も変わります。前より自分の体を好きになりました。

トレーニングを受けて、自分で本を買って運動するより、数倍的確で価値があると思いました！

自分では、本の通りにやっていると思っても、自分のクセが出るので姿勢が崩れていたりします。パーソナルトレーニングだと、それを指摘してくれます。

また、パーソナルトレーニングは、自分の悩みを聞いてくれて、自分に必要な運動を提案してくれます。自分が気になっていた部分が改善されていくので、効果が実感できます。

木村先生はトレーナーとして、プライドを持ってお仕事されているなと感じました。なので、信頼でき安心してお任せできました。

木村先生は、私たちの本気に答えてくれる先生です。

説明も分かりやすく、納得できますし、なにより結果を出してくれます！

先生に出会えて良かったです。ありがとうございました。

体験レッスンをして、よりしっかりとトレーニングを身につけたかったから。

優しい穏やかな口調。

自分のペースでコツコツと積み重ねて、日常に落とし込んでいくという考えが、無理せずに出来そうと思ったから。

ただ、もくもくと回数をこなすから、

どこに効かせたいのか？
その為にどこを意識すれば良いのか？

レッスンの時に木村さんに自分がどのように声を掛けられていたのかを思い出しながらトレーニングをするようになった。

小さな積み重ねが体型にも表れてきたと思う。

初めてパーソナルを受けるので、スタジオに2人きりって緊張するなと思っていました。

スタジオも明るく開放的で、トレーニングに集中できるように木村さんが移動してくれるので、全く心配いりませんでした。

レッスンの次の日は必ず筋肉痛。それが喜びで次への意欲になりました（笑）

迷っているながら始めた方が良いと思います。

「はーい、OKです！」も生で聴けるし、体の使い方、意識も変化してマイナスな事は何もないです。

トレーニング以外の食事の面や、日々の体調の変化も耳を傾けて聞いて下さり、沢山アドバイスを頂けて心強い存在です。

ご指導ありがとうございました。私にとっては安い金額ではありませんでしたが、ブランド物のバッグを買うよりも、とても意味のある自己投資が出来ました。

膝の痛みから「疲れやすい」の一言で、すぐに検診結果も見てくれて、一家に一台！みたいな感じで、一家に一人は木村さんが欲しいと思いました。

それくらい頼りになる存在でした。

自分でもYouTubeやインスタを見たりして、筋トレやヨガやトレーニングをしていましたが、合っているかがわかりませんでした。

そう思っているうちに先生が出てきました。

コロナだったのもあるし、東京まで通える訳でもないし…。でもzoomで出来るならわたしにも出来るのかな？も思いました。

月額制でインスタライブなどの発信のトレーニングはやっていましたが、大勢のうちの1人で、質問力がないわたしは質問も出来ず、こなすだけでした。

その中でzoomで対面でトレーニングをするという事にびっくりでした。

先生のインスタやYouTubeはお子さんや奥様が出ていてほっこりしましたし、アドバイスがとてもわかりやすかったです。

一方通行のトレーニングではないので、普段も録画を見てやらないと！と思えましたし、食事の面でも気をつけるようになりました。

その結果、わたしの場合はトレーニングの間が空いたり全部終了するまでに長い期間かかっているかと思いますが、体重も減らす事ができましたし筋肉も以前よりついたと感じています。

やはり、最後まで続けられるかどうかが不安ではありました。

迷われてる方は、続けられるかどうかが不安に思っているかと思います。

でも、木村先生は下がり気味のモチベーションであっても上げてくれるので、また頑張ろうと思えます。

また、後で送られてくるLINEはとても丁寧にまとめて下さっていますので、振り返りができるのがとてもいいです。

変わりたいのであれば、自分の努力も必要とは思いますが、木村先生はそれに答えてくれると思います。

時間はかかりましたが、無事終える事ができて嬉しいです。
また最後は対面でトレーニングさせて頂き、ありがとうございました。とても貴重な体験でした。

写真をまた娘に頼んで、こないだLINEで頂いたビフォーアフターの写真を見せて、こういう風に撮ってと見せたところ、ママ前の方がお尻大きいね🤣と言われました。

とりあえず無事に結果は出たようです笑続けられたのは、先生のおかげです。本当にありがとうございます🙇‍♀️
でも、まだまだだとは思っているので少しずつでも毎日頑張りたいと思っています！

自分にとって何が必要で、どんなことをすればなりたい自分になれるのかが知りたくて、さらにそれをすることで変わりたかったから。

Instagramで見ていて、いつも本質的なことを伝えて下さっていたので、木村さんなら、木村さんとなら今度こそなりたい自分になるために頑張れるので！？と思えたから。

姿勢を普段から意識を向くようになったり、“きれいな”姿勢がどの状態なのかたわかった。

エクササイズの習慣（その時間をとることも、やることも苦じゃなくやれる）

マインド（続かなくても自己嫌悪、結果がすぐです諦め、そんなネガティブマインドから少しずつでも続けることで、前向きになれたり、小さな変化が自信になったり、気持ちの変化は本当に大きいです！！）

思うような結果がでないのでは…

続けれるのか…

また途中で諦めないか…

終わってすぐリバウンドしないか（マインド面含め）…

やってみたらわかります！！とにかくまずはやってみて下さい！！

絶対変われます！！！

なぜ、その動かし方をするのか、どこにどう効かせるためにやるのか、どの部分をどう意識してやればいいのか。

本当にわかりやすく、さらに宿題のメモもすごく丁寧で自分一人でやる時にもとてもやりやすかったです。

たくさんいただいたアドバイスと動画を見ながら、これからも続けます！！ありがとうございました。

30代後半くらいからそれまでと同じ生活（運動量や食事）をしていると体型が乱れたり、体力が落ちたり、体重が少しずつ増えていったり、体の変化を感じここ数年ジムへ通ったり、パワー系パーソナルトレーニングをお願いしたり、プロに食事管理をお願いしたり、いろいろ試したのですがしっくりこず迷走状態だったため、迷走に終止符を打ちたいなと思い申し込みました。

インスタで木村先生の存在を知り、インスタライブなどを拝見し動画を見ながら家でトレーニングをしたりしている中で。自重なのにしっかり効く方法を理論的に教えてくれる方だなと思い、直接パーソナルトレーニングを受けてみたいと思いました。

以前受けたパーソナルトレーニングは、ダンベルやバーベルを使ったトレーニングだったので、ジムに行けない日々が続くと体がゼロに戻ってしまうんじゃなか…と不安な気持ちになったり。

一生ジムに通い続けなけないといけないのか…と言うストレスを感じていたのですが、木村先生のトレーニングは家で無理なくできること。

できる範囲で続けていけば良いというスタイルなので、気づくと日常生活の中にすっと取り入れられるようになっていたということが自分の中で変化した部分だったと思います。

また、日々の生活の中で姿勢や体の使い方を意識する瞬間が増えました。

以前、自分のプロモーションコードを使ってプロテインやプロテイン入りのお菓子などを買うよう結構グイグイ勧めてくる方や、食事内容を報告すると添削されるので変に食事が気になってしまうようになったことがあったので、そういった不安は多少ありました。が、全く心配無用でした。

木村先生のパーソナルトレーニングはその場だけでなく、家に帰ってから自分でも出来るように教えてくれるので、忙しい時は忙しいなりに、余裕がある時はしっかり、など自分でコントロールしながら続けていける。

期間限定ではなく継続する力をつけてくれるプログラムです。

近年の筋トレブームとは違う、未来の自分への投資だと思って初めてみることをおすすめします！

常に新しいことを学ぼうとされる姿勢が素晴らしく、質問したことにはなんでも的確に答えてくれる知識の多さは、そうしう努力があるからなのだと思いました。

また、トレーニングとは関係ないのですが、インスタなどで書かれているご自身の気づき、奥様や世の中の女性に対しての考え方が素晴らしく…世の男性に聞かせたいです。。

これまで全く運動していなかったのですが、ジムに通い始めおばさん体型から明らかに変わりました。

もう一歩前進したくなり、体のモトから整えたいと思いパーソナルを選びました。

骨格Tシャツに惹かれました。笑

ダイエット目的のトレーナーが多い中で、トータルボディメンテナンスに重きを置いているところ。

マシンを使用せず全て自重でできるところ。

部分ではなく体全体への意識が変わりました。

常にどこに効いているか、どこの筋肉がどうなっているかなど、意識しながらトレーニングできるようになりました。

モチベーションが維持できるか不安でした。

年齢的にも…。

自分の体への意識が変わります！

ありがとうございました。楽しく通わせて頂きました。