自分の骨格タイプを知る『3つ』のポイント

骨格は親から授かった、この世であなたしか持っていないもの。

だからこそファッションだけでなく、ボディメイクでも骨格のことを頭に入れておかないと思うような結果がでません。

というか、検討違いのゴールに向かってしまうかもしれません。

『骨格』はあなただけのオリジナル

ここで大切になってくるのが、「あなたの骨格はどのタイプ?」ということです。

自分の骨格の特徴を知るポイントをお話させて頂きます!

骨格の特徴を知る『3つ』のポイント

自分の骨格の特徴を知るためには、3つのチェックポイントがあります。それぞれ確認していきましょう。

ポイント1:胸の幅

まず1つ目のチェックポイントは、

『胸の幅』

胸の幅はバストトップ線上の肋骨(あばら骨)の幅です。

モデルで見てみると、

赤い⇔のところです。

骨格模型で見てみると、

こんな感じです。

ポイント2:ウエストの幅

次のチェックポイントは、

『ウエスト幅』

これは単純に、1番くびれているところの幅です。

モデルで見ると、

骨格模型で見ると、

こんな感じでウエストの幅を見ていきます。

ポイント3:骨盤の幅

最後のチェックポイントは、

『骨盤の幅』

骨盤の幅はお尻の横から太ももの横を触っていくと、“ポコッ”となっているところがあります。

モデルだと、

ちょっとわかりにくいかもしれません。

骨格模型で見ると、

もう少し細かく見ると、

正確には骨盤というよりは、太ももの骨の出っ張っているところになります。

骨格タイプを決める3つのポイントの関係

3つのチェックポイントのバランスで、あなたの特徴がわかります。

その前に

「よくかわらない……」という方は鏡の前で両手で胸の幅を挟む、ウエストの幅を挟む、骨盤の幅を挟んでください。

そして、

  • “胸”と“ウエスト”の幅を比べる
  • “ウエスト”と“骨盤”の幅を比べる
  • “胸”と“骨盤”の幅を比べる

というのを、ざっくりで良いので行って見てください。

そこから、どこのサイズが大きかったか?

1〜3位まで順位をつけてください。「ほとんど全部一緒だな」でもOKです。

3つのポイントのバランスを比べる

写真のように、3つの横幅のバランスを確認していきます。

モデルの方の場合は、順位をつけると

  1. 骨盤の幅
  2. 胸の幅
  3. ウエストの幅
 骨盤の幅は広めで、胸の幅とウエストの幅はほどんど同じ大きさで狭めです。

そうすると、

  • 胸の幅:狭い
  • ウエストの幅:狭い
  • 骨盤の幅:広い

と表現することができます。

このバランスの関係で、あなたの骨格の特徴がわかります。特徴がわかると、あなたに合ったボディメイク戦略がわかります!

3つのバランスと骨格タイプの関係

3つのバランスがをもとに骨格タイプを確認していきましょう!

O型タイプ

O型タイプは、

  • 胸の幅:広い
  • ウエストの幅:広い
  • 骨盤の幅:広い

と全部が広くなってきます。

そのため、

『ぽっちゃり体型』

と言いかえることができます。

X型タイプ

X型タイプは、

  • 胸の幅:広い
  • ウエストの幅:狭い
  • 骨盤の幅:広い

胸・骨盤にボリュームがあり、ウエストが締まっているため、

『セクシー体型』『ボン・キュッ・ボン体型』

と言えます。

I型タイプ

I型タイプは、

  • 胸の幅:狭い
  • ウエストの幅:狭い
  • 骨盤の幅:狭い

となっており、全体的にボリュームが小さくなっています。

そのため、

『スレンダー体型』

と言えます。

A型タイプ

A型タイプは、

  • 胸の幅:狭い
  • ウエストの幅:狭い
  • 骨盤の幅:広い

となっており、胸・ウエストに比べると骨盤にボリュームがあります。

そのため、

『下半身が太く見える体型』

と言えます。

モデルの方は、A型体型になります。

V型タイプ

V型タイプは、

  • 胸の幅:広い
  • ウエストの幅:狭い
  • 骨盤の幅:狭い

となっているため、上半身が大きく下半身が小さく見えます。

そのため、

『逆三角形体型』

と言うことができます。

まとめ

  • 骨格の特徴は、胸の幅、ウエストの幅、骨盤の幅を確認することによってわかってくる。
  • 胸の幅、ウエストの幅、骨盤の幅のバランスで、O型タイプ、X型タイプ、I型タイプ、A型タイプ、V型タイプに分けることができる。

 

 

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